Детокс программа. В чем смысл?

Значение детокс диеты

Детокс программа является лучшим способом не только сбросить вес, взять под контроль свой рацион и после окончания программы легко перейти на здоровое питание.

Самое главное, что детокс программа помогает очищению организма и печени, перед началом любой другой диеты для снижения веса готовит организм, чтобы процесс распада жиров давался легче.

Почему это так важно?

Мы постоянно подвержены действию различных токсинов - загрязненный воздух и вода, пищевые добавки и консерванты, сигаретный дым и алкоголь. Самый важный орган, выводящий все это из организма - ПЕЧЕНЬ. Детокс программа необходима для того, чтобы снизить токсическую нагрузку на печень и позволить ей функционировать лучше. Это важный момент и перед началом похудания, и особенно во время, тем более если нужно сбросить много килограммов.

Печень играет важнейшую роль во время диеты для снижения веса

Известно ли вам,  почему нельзя худеть больше, чем на 5 кг в месяц? Обычно отвечают, что это требует соблюдения через чур жесткой диеты. Но причина не только в этом. Дело в том, что при распаде жировой ткани в кровь выделяется огромное количество жирных кислот, и печень, как орган очищающий кровь, берет на себя нагрузку по их выведению из организма. Если жировой ткани разрушилось очень много (привет вам, кавитация, липосакция, и всем, кто пропагандирует эти процедуры), то печень просто не справляется с нагрузкой. Она накапливает в себе, в своей ткани эти жиры, и развивается очень неприятное заболевание - неалкогольная жировая болезнь печени. Можно спросить у любого доктора, чем это грозит в будущем... Одно скажу - приятного мало. Избавиться от лишнего веса, чтобы стать красивее и привлекательнее, а на самом деле загубить свое здоровье - такая перспектива пугает, не правда ли?

Сколько дней нужно соблюдать детокс диету?

Детокс программу можно соблюдать хоть всю жизнь, но как лечебное мероприятие она может применяться от 3 дней до полугода. Обычно диетологи назначают детокс диету на 2-4 недели. Для ее проведения необходима лишь определенная дисциплина и наличие в холодильнике необходимых продуктов.

Кроме снижения веса программа детокс диеты поможет улучшить состояние кожи, устранить или уменьшить акне, и позволит чувствовать себя активнее и энергичнее.

Продолжение следует (описание самой детокс диеты, рекомендуемых и нежелательных продуктов)